Тұмау және ЖРВИ: белгілері мен белгілері, емі, алдын-алу

Тұмау дегеніміз не?

Егер сіз тұмауды жай тұмау деп санасаңыз, сіз өте қателесесіз! Тұмаудың 3 түрі бар екенін есте ұстаған жөн: - А -, - В -,-с -. Ең ауыр тұмау-а-. Жыл сайын тұмау вирусы мутацияға ұшырайды, алайда Дүниежүзілік фармакология тоқтап қалмайды, сондықтан дәрігерлер Халықты жыл сайын вакцинациялауды талап етеді.

Тұмау вирусы адамнан адамға тек ауа тамшыларымен қозғалады. Сондай-ақ, бұл вирус жұқпалы аурудың жоғары деңгейін көрсететініне назар аудару керек, сәйкесінше халықтың көп бөлігі ауруға бейім болады. Бұл вирус 2-3 күн ішінде көрінеді, ең көп уақыт, содан кейін белгілер пайда болады – 5 күн.

Дәл осы кезеңде вирус сіздің тыныс жолдарыңызда белсенді өмір сүреді, ал өкпе үшін табиғи сүзгі рөлін атқаратын эпителий айтарлықтай тежеледі. Эпителийдің зақымдалуына байланысты басқа вирустар өкпеге толық және кедергісіз қол жеткізе алады, бұл бронхитпен немесе пневмониямен аяқталуы мүмкін.

ЖРВИ дегеніміз не?

ЖРВИ-сирек жағдайларда асқынулар тудыратын жедел респираторлық вирустық инфекцияларды біріктіреді. ЖРВИ көптеген қолайсыздықтар тудырады, алайда олар тұмауға ұқсас белгілерге сәйкес келе алмайды.

ТҰМАУДЫҢ БЕЛГІЛЕРІ МЕН БЕЛГІЛЕРІ

1. Тұмау күтпеген жерден пайда болады және бірнеше сағат ішінде сіздің денеңізді толығымен басып алады;
2. Тұмау температураның күрт көтерілуімен сипатталады (кейбір жағдайларда 40,5 градусқа дейін), жарыққа сезімталдықтың жоғарылауы, бүкіл денеде ауырсыну, сондай-ақ ауырсыну: бас және бұлшықет;
3. Тұмаудың алғашқы күнінде тек осы вирусқа тән суық жоқ;
4. Тұмаудың ең белсенді кезеңі аурудың үшінші немесе бесінші күнінде, ал соңғы қалпына келтіру 8-10 күнде болады.
5. Тұмау инфекциясы қан тамырларына әсер ететінін ескере отырып, қан кету мүмкін: Сағыз және мұрын;
ЖРВИ БЕЛГІЛЕРІ МЕН БЕЛГІЛЕРІ

1. Ауру біртіндеп пайда болады және көбінесе шаршау мен вирустың сыртқы көрінісінен басталады, мысалы, мұрынның ағуы;
2. Ауру белсендірілгеннен кейінгі күні құрғақ жөтел пайда болады, ол уақыт өте келе ылғалға айналады (экспекторант);
Тұмау мен ЖРВИ алдын алу

Цитрустық жемістер, қоңыр бұрыш, сүт және қышқыл сүт өнімдері, қатты ірімшіктер, қайнатылған балық, сиыр еті, қаймақ, мейіз немесе кептірілген өрік қосылған сәбіз жеп қойыңыз. Бұл тағамдардағы А, С витаминдері, мырыш және кальций суықтың алдын алады және оларды емдеуді жеңілдетеді. Бірақ аурудың өткір кезеңінде сүт ішпеңіз-бұл емдеуді кешіктіреді.
Таңертең және кешке 1/2 грейпфрут жеп қойыңыз-бұл тонзиллиттің алдын-алу жақсы. Грейпфрутта шырышты қабыққа қорғаныс қабатын жасайтын таниндер бар.
Аяғыңызды гипотермиядан және ылғалдан қорғаңыз. Егер сіз әлі де аяғыңызды сулап алсаңыз, оларды қыша ваннасында бумен пісіріңіз (1 литр суға 2 ас қасық қыша ұнтағы), сүлгімен құрғатыңыз және жүн шұлықтарын киіңіз.
Таңертең және кешке бетіңізді сүртіп, аузыңыз бен жұлдыруыңызды планен немесе эвкалипт отварымен шайыңыз. Бұл шырышты және теріні патогендік микробтардың тұндыруынан қорғайды.
Жоқ болған қатты жел оденьтесь потеплее және гуляйте, бірқалыпты вдыхая және выдыхая ауа мұрын. Бұл назофаринстің шырышты қабығын нығайтуға көмектеседі.
Тұмау эпидемиясы кезінде көшеге шығып, мұрныңызға оксолин майымен майлаңыз. Егер олар жақын жерде түшкіріп, жөтелсе, мұрын мен ауызды шарфпен жабыңыз. Бұл инфекцияның ағзаға енуіне жол бермейді.
ЖРВИ-дің алдын-алу жалпы сауықтыру, денені нығайту және иммунитетті қатайту, таза ауада дене шынықтыру, шаңғымен сырғанау, коньки тебу, жүзу, толық, дәрумендерге бай тағамдарды тұтыну, ал қыстың соңында және көктемнің басында-табиғи шығу тегі жақсы дәрумендердің қалыпты мөлшері.

Инфекцияның ортасында, әсіресе жабық жерлерде, жаппай іс-шараларға қатысуды шектеу, науқастармен тым жақын қарым-қатынасты болдырмау, қолды мүмкіндігінше жиі жуу ұсынылады. Науқастар да осындай ережелерді сақтауы керек: ауру демалысын алу, жаппай іс-шараларға қатыспау, қоғамдық көлікті мүмкіндігінше аз пайдалануға тырысу, денсаулықпен тығыз байланыста болудан аулақ болу, дәке таңғышын кию.

Жалпы ұсыныстар

ЖРВИ ауруларының алдын алуға бола ма?

Иә. Сіз денсаулыққа қажет ең қарапайым, қарапайым, таза ауамен дем алуды бастауыңыз керек. Бұған пәтер мен бөлмені жүйелі түрде желдету арқылы қол жеткізіледі. Ашық тереземен ұйықтау пайдалы, бірақ жобалардан аулақ болыңыз. Таза ауада, саябақтарда, алаңдарда жиі серуендеу керек. Орманда көбірек және жиі болу. Тыныс алуды дұрыс реттеумен жүру өкпе желдетуін жақсартады, қанайналым жүйесін жақсартады, қатаяды.

Респираторлық инфекциялардың жаппай таралуы кезінде адамдар көп жиналатын жерлерге (Фильмдер, театрлар) жиі бару және көбірек серуендеу ұсынылады.

Тұмау мен ЖРВИ-дің жеке алдын-алу үшін 0,25% оксолин майын қолдануға болады. Ол күніне бірнеше рет мұрын жолдарының шырышты қабығын майлайды. Бұл аурудың ықтималдығын 2 немесе одан да көп есе азайтады. Жақпаның тиімділігі, егер ол үйден шықпас бұрын және науқаспен байланыс жасамас бұрын қолданылса, артады.

Тұмаумен ауырмау үшін сізге қажет:

-- Еңбек және демалыс режимін сақтаңыз, артық жұмыс жасамаңыз, таза ауада көбірек болыңыз, жеткілікті уақыт ұйықтаңыз, үнемі және толық тамақтаныңыз;

-- таңертеңгілік гимнастика жасап, салқын сумен сүрту, дене шынықтырумен айналысу;

-- туысқандары ауырған жағдайда, мүмкіндігінше, оларды жеке бөлмеге оқшаулау қажет.

Күн сайын салқын сумен сүртіңіз, әр кезде оның дәрежесін біртіндеп төмендетіңіз. Промывайте мұрынды және ауызды сумен таңертең.

Күніне кемінде бір сағат ауада серуендеп, аптасына кемінде бір рет табиғатқа шығуға тырысыңыз.

Көктемде әлсіреген иммундық жүйе сарымсаққа көмектеседі-күніне екі қалампыр жеткілікті.

Сіздің денеңізде дәрумендер мен минералдар болмауы керек.

Жалпы гигиеналық құралдар

Тұмаудың алдын-алудың ең көп таралған және қол жетімді құралдарының бірі-мақта-дәке таңғыш (маска).

Есіңізде болсын, инфекция лас қолдар арқылы оңай өтеді. Арнайы бақылаулар көрсеткендей, қолдар күніне кемінде 300 рет мұрын мен көзден бөлінетін сілекеймен байланысады. Қол алысқанда, есік тұтқалары, басқа заттар арқылы вирустар сау адамдардың қолына, сол жерден мұрынға, көзге, ауызға өтеді. Қолды жиі жуу керек, әсіресе ауру немесе науқасқа күтім жасау кезінде.

Күшейту шаралары

Қатаю-біздің климатымыздағы респираторлық инфекциялардың (бірақ тұмаудың емес) алдын-алудың маңызды әдісі, ол салқындаған кезде тыныс алу жолдарының жұмысын қалыпқа келтіруге мүмкіндік береді, бұл инфекция кезінде ағзаға енетін вирустың дозасын азайтады. Сондықтан қатайту арқылы сіз суықтан толық аулақ бола алмасаңыз, оған сезімталдықты азайта аласыз.

Сонымен қатар, аскорбин қышқылы мен мультивитаминдерді қабылдау қажет. Айта кету керек, С витаминінің ең көп мөлшері тұздықтың шырынында, сондай - ақ цитрустық жемістерде-лимон, киви, мандарин, апельсин, грейпфрут. Күнбағыс майы қосылған пайдалы қырыққабат салаты, құрамында дәрумендер мен минералдардың көп мөлшері бар.

Сарымсақ. Тұмау эпидемиясы мен суық тию кезінде алдын алу үшін оны күніне 2-3 қалампыр қабылдауға болады. Ауыз қуысын бактериялардан толығымен тазарту үшін бірнеше минут сарымсақ түйірін шайнау жеткілікті. Сондай-ақ, оң іс-әрекетпен ие ішу пияз.

Диетада жаңа піскен көкөністер мен жемістерді күнделікті қолдану вирустық ауруларға жалпы иммунитетті арттырады, сонымен қатар дәрі-дәрмектердің шығындарымен салыстырғанда отбасы бюджетін едәуір жеңілдетеді.

Қосымша шаралары

Мұрын дәретханасы: мұрынның алдыңғы бөлігін күніне 2 рет сабынмен жуыңыз. Бұл жағдайда ингаляциялық ауамен мұрын қуысына түсетін шетелдік құрылымдар механикалық түрде жойылады.

Фурациллин, сода, түймедақ ерітінділерімен шайыңыз.

Мұрын қуысын тамшуырдың көмегімен пияз бен бал (қант) инфузиясымен жуу. Инфузияға арналған Рецепт: 3 ас қасық майдалап туралған пияз 50 мл жылы су құйыңыз, 1/2 шай қасық бал (қант) қосыңыз, 30 минут талап етіңіз.

Сонымен: егер сіз әлі ауырып қалсаңыз:

Егер сіз әлі де ауырып қалсаңыз, сіз бірден төсекке барып, дәрігерді үйге шақыруыңыз керек. Ол келгенге дейін сіз таңқурай, Линден, бал немесе итмұрын инфузиясымен шай бере аласыз. Ауру кезеңінде, әсіресе егер ол жоғары температурамен бірге жүрсе, осы өсімдіктерден инфузия мен отварды көп ішу ұсынылады.

Халық даналығы айтады: тұмау жатуды жақсы көреді. Медицина бұған толық келіседі. Асқынулардың алдын алу үшін аурудың барлық күндері үйде ғана емес, төсек демалысын да сақтау керек. Бұл ұсыныстар, айтпақшы, балаларға да, ересектерге де қатысты.

Бактерицидтік, дезинфекциялық қасиеттері бар, диафоретикалық және диуретикалық әсер ететін, инфекцияларға төзімділікті арттыратын итмұрынның мультивитаминді инфузиясын дайындаңыз.

Сондай-ақ, үйде желдеткіштің пышақтарына 3 тамшы шырша, эвкалипт немесе шалфей майын жағып, құрылғыны үш минутқа қосуға болады. Жақсы ингаляция алыңыз. Сол майлардың 3-5 тамшысын ыстық табаға тамызуға болады-әсер бірдей болады.

Тұмауға қарсы ең тиімді халықтық құрал-барлық түрдегі Қарақат. Қарақаттың ұсақталған бұтақтарынан жасалған Отвар келесідей дайындалады: 4 стакан су құйыңыз. 5 минут қайнатыңыз, талап етіңіз. Түнде төсекте жылы түрде 2 стакан қантпен ішіңіз. Келесі күні қайталаңыз және енді ауырмаңыз.